Vous avez dit « trentenaire, coach sportive, lyonnaise et hyper-active » ? Ah oui, c’est bien moi ! Bienvenue ^^

 

Ma vie n’a pas toujours été celle que vous découvrez aujourd’hui, loin du sport, j’ai débuté ma carrière dans les Ressources Humaines. En parallèle, le sport et mon hygiène de vie prenaient une place de plus en plus importante. A l’époque, je pratique la course à pied 2 à 3 fois par semaine. C’est plus tard, pour préparer mon diplôme de coach, que je découvrirai la musculation et que j’y prendrai goût.

 

J’ai compris à travers les réseaux sociaux, et particulièrement Instagram où je suis désormais suivie par plus de 60 000 personnes, que je pouvais partager ma passion, mon lifestyle et apporter mon soutien et mon expertise aux personnes désireuses de changer leur mode de vie, comme je l’avais fait quelques années auparavant. Car oui, je n’ai pas toujours été celle que je suis aujourd’hui, en témoigne ma transformation :

C’est donc en 2015 grâce à une reconversion professionnelle, que je décide de faire de ma passion, mon métier.. Il n’est pas toujours évident de remettre en question son quotidien, son confort de vie, pour se lancer dans une nouvelle aventure, mais je peux vous assurer que ça vaut le coup de tenter.

Entre doutes et enthousiasmes, mon année de reconversion m’a énormément appris, professionnellement, techniquement et personnellement. J’en ressors grandie, diplômée d’un BP JEPS mention Force et nourrie d’un stage d’un an d’encadrement de salle de sport et de coaching individuel.

Boostée par l’année écoulée, je décide de me lancer immédiatement à mon compte, je quitte définitivement mon CDI en RH pour ouvrir mon studio de coaching en plein centre de Lyon : le ML Studio. En quelques mois, je m’installe au 5e étage du mythique immeuble Citroën et démarre mon activité.

Aujourd’hui j’accompagne des femmes, des hommes, dont les objectifs sont variés mais qui se retrouvent tous sur ce point : se sentir mieux, se sentir bien, dans leur corps et dans leur tête. Chaque jour me conforte dans ce choix, un choix tourné vers les autres. Mon but ? Les aider à se surpasser, à avancer personnellement. Les résultats physiques sont importants évidement, mais je reste convaincue que « le corps est le reflet de l’âme ». C’est en étant actif, en bonne santé et heureux qu’on obtient les résultats physiques souhaités.

D’un tempérament très empathique, à la fois défaut et qualité dans ce métier, je me mets facilement à la place de mes coaché(e)s, je suis passée par là, le changement n’est pas toujours simple, mais je suis justement là pour aller au-delà des a priori, de la douleur et de la fameuse flemme qui a tendance à prendre le dessus.

En parallèle à mon activité au sein du ML Studio, je vous accompagne chez vous à travers mon blog (sport, recettes et voyages) et mes ebooks. J’ai déjà écrit 3 programmes sportifs de 12 semaines réalisables en autonomie à la maison. D’autres ebooks sont en préparation et devraient ravir les gourmands qui font attention à leur ligne ^^