Il y a quasiment deux mois, je sortais mon premier programme de 12 semaines : le ML BodyFit. Pour la petite histoire ce nom a été choisi par les internautes, … Read More
Je vous offre 8 séances de sport gratuites !
Hello à toutes et à tous, Premier article ici en 2020, alors je profite de celui-ci pour vous souhaiter une très belle année et surtout une bonne santé ! Pour … Read More
Je débute le yoga : la différence entre Hatha et Vinyasa
Le bébé yogi que je suis va tenter, à travers mon expérience modeste, de vous expliquer la différence entre Yoga Hatha et Yoga Vinyasa. Je mettrai à jour cet article … Read More
Et si je faisais le même poids sur ces deux photos ?
Et si la balance vous mentait ? Que se soit en tant que coach sportif ou en tant qu’instagrameuse, la question du poids, ce chiffre diabolisé qu’affiche votre balance, revient … Read More
A quelle vitesse dois-je courir ?
Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course ? Sachez tout d’abord que … Read More
Comment progresser chez soi ?
Il existe de nombreuses raisons qui vous ont poussé à faire du sport chez vous : gain de temps, mise en place simple, intimité, etc. Au départ, vous travaillez au poids … Read More
Une séance de coaching à Lyon depuis New York grâce à Awabot
Si on m’avait dit qu’un jour je ferais des coachings à Lyon depuis New York… Si la téléportation n’est toujours pas d’actualité, la téléprésence, elle, est une réalité. C’est Awabot, … Read More
J’ai testé pour vous…le Body Book de Cameron Diaz
En 2014, Cameron Diaz, plus connue pour ses talents d’actrice, a écrit le Body Book. Ce livre m’a été conseillé et envoyé par l’une de mes lectrices, que je remercie … Read More
Le MLstudio ouvre ses portes, le Progrès vous dit tout
Lire l’article intégral sur Le Progrès – “MLfitness s’installe rue de Marseille”
Retour au running ? Ma première course officielle…
Il y a une semaine, comme 33000 personnes, je courrais RuninLyon. Pas de marathon, ni de semi pour moi, ne nous enflammons pas, mais un bon 10 kilomètres. La … Read More
J’ai testé pour vous…la box GirlsRun
Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau test, celui de la toute première box GirlsRUN ! Cela faisait un petit moment que je n’avais pas testé de box et j’aime … Read More
J’ai testé pour vous…la POLAR A360
Le test de la POLAR A360 débute par une traditionnelle synchronisation avec mon téléphone. En effet, la mise en route de la montre nécessite obligatoirement l’installation de l’application mobile. Ce … Read More