J’adore bruncher, qui n’aime pas en réalité ? C’est LE moment que j’attends et que j’apprécie le plus dans le weekend. Moment de détente et de gourmandise par excellence. Entre … Read More
Recette de Nutella healthy (classique & Thermomix)
Une recette maison, simple, rapide, sans huile de palme, ni sucre ajouté, qui saura vous faire oublier le géant industriel. Et en plus, cela vous coûtera bien moins cher ! … Read More
Recette de crêpes sans lactose
Manue, 4ans, est fière de vous présenter sa recette de crêpes sans lactose. 🥞 Pour une vingtaine de crêpes : 100gr de Maïzena 100gr de farine de blé 4 oeufs … Read More
Recette – Soupe de potiron, noisette et curry
Recette 💛 Ne serait-ce pas un temps à manger une petite raclette…heu « soupe » pardon ^^ Celle-ci est un délice, vraiment, et pourtant je ne suis pas la première fan des … Read More
Et si je faisais le même poids sur ces deux photos ?
Et si la balance vous mentait ? Que se soit en tant que coach sportif ou en tant qu’instagrameuse, la question du poids, ce chiffre diabolisé qu’affiche votre balance, revient … Read More
Recette – Muffins Banane & Chocolat
Ingrédients 1 banane 1 càs de beurre d’amande 1 oeuf 3 càs de flocons d’avoine 1 càc de miel 1 càc de levure chimique Pépites de chocolat noir Préparation … Read More
7 jours de menus sains et équilibrés à télécharger GRATUITEMENT
7 jours de menus équilibrés, simples et rapides à préparer (petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner) pour optimiser tes résultats c’est ce que je te propose en téléchargement GRATUIT pour te … Read More
J’ai testé pour vous…l’application YUKA
Après plusieurs mois d’utilisation, il serait enfin temps que je vous parle d’une super application que j’utilise à chacun de mes passages au supermarché : YUKA. YUKA c’est quoi ? … Read More
Détox post fêtes c’est parti !
Fêtes de Noël, réveillon de la Saint Silvestre et bientôt galette des rois…notre corps a été mis à rudes épreuves ces derniers temps et réclame un retour au calme, voir … Read More
Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes
Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j’ai le droit … Read More
Pancakes moelleux sans matières grasses
Les pancakes c’est la vie ! Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine complète 100 ml de lait d’amandes sans … Read More
Penne au saumon sauce brocolis
Penne saumon sauce brocolis Une nouvelle idée simple, efficace et gourmande ça vous dit ? Le plaisir ne fait toujours pas grossir… 30 minutes Ingrédients Pour 4 personnes 500gr de … Read More