Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course ? Sachez tout d’abord que … Read More
Comment progresser chez soi ?
Il existe de nombreuses raisons qui vous ont poussé à faire du sport chez vous : gain de temps, mise en place simple, intimité, etc. Au départ, vous travaillez au poids … Read More
Un instant hors du temps à Tignes grâce à Maison Bouvier
Maison Bouvier à Tignes c’est avant tout une histoire de famille. Des personnes authentiques et passionnées qui nous ont accueillies pour une nuit et une journée dans un cadre exceptionnel. … Read More
Détox post fêtes c’est parti !
Fêtes de Noël, réveillon de la Saint Silvestre et bientôt galette des rois…notre corps a été mis à rudes épreuves ces derniers temps et réclame un retour au calme, voir … Read More
Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes
Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j’ai le droit … Read More
Pancakes moelleux sans matières grasses
Les pancakes c’est la vie ! Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine complète 100 ml de lait d’amandes sans … Read More
Que faire à New York en 5 jours ?
Vous partez à New York prochainement ? Ce post est fait pour vous ! Infos utiles avant votre départ, lieux incontournables et visites, je vous dis tout. Avant votre … Read More
Une séance de coaching à Lyon depuis New York grâce à Awabot
Si on m’avait dit qu’un jour je ferais des coachings à Lyon depuis New York… Si la téléportation n’est toujours pas d’actualité, la téléprésence, elle, est une réalité. C’est Awabot, … Read More
J’ai testé pour vous…le Body Book de Cameron Diaz
En 2014, Cameron Diaz, plus connue pour ses talents d’actrice, a écrit le Body Book. Ce livre m’a été conseillé et envoyé par l’une de mes lectrices, que je remercie … Read More
Le MLstudio ouvre ses portes, le Progrès vous dit tout
Lire l’article intégral sur Le Progrès – “MLfitness s’installe rue de Marseille”
Retour au running ? Ma première course officielle…
Il y a une semaine, comme 33000 personnes, je courrais RuninLyon. Pas de marathon, ni de semi pour moi, ne nous enflammons pas, mais un bon 10 kilomètres. La … Read More
J’ai testé pour vous…la box GirlsRun
Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau test, celui de la toute première box GirlsRUN ! Cela faisait un petit moment que je n’avais pas testé de box et j’aime … Read More