Il y a quasiment deux mois, je sortais mon premier programme de 12 semaines : le ML BodyFit. Pour la petite histoire ce nom a été choisi par les internautes, … Read More
Le brunch c’est la vie : mes adresses à Lyon (top et flop)
J’adore bruncher, qui n’aime pas en réalité ? C’est LE moment que j’attends et que j’apprécie le plus dans le weekend. Moment de détente et de gourmandise par excellence. Entre … Read More
Je vous offre 8 séances de sport gratuites !
Hello à toutes et à tous, Premier article ici en 2020, alors je profite de celui-ci pour vous souhaiter une très belle année et surtout une bonne santé ! Pour … Read More
Recette de Nutella healthy (classique & Thermomix)
Une recette maison, simple, rapide, sans huile de palme, ni sucre ajouté, qui saura vous faire oublier le géant industriel. Et en plus, cela vous coûtera bien moins cher ! … Read More
Recette de crêpes sans lactose
Manue, 4ans, est fière de vous présenter sa recette de crêpes sans lactose. 🥞 Pour une vingtaine de crêpes : 100gr de Maïzena 100gr de farine de blé 4 oeufs … Read More
Je débute le yoga : la différence entre Hatha et Vinyasa
Le bébé yogi que je suis va tenter, à travers mon expérience modeste, de vous expliquer la différence entre Yoga Hatha et Yoga Vinyasa. Je mettrai à jour cet article … Read More
Recette – Soupe de potiron, noisette et curry
Recette 💛 Ne serait-ce pas un temps à manger une petite raclette…heu « soupe » pardon ^^ Celle-ci est un délice, vraiment, et pourtant je ne suis pas la première fan des … Read More
Et si je faisais le même poids sur ces deux photos ?
Et si la balance vous mentait ? Que se soit en tant que coach sportif ou en tant qu’instagrameuse, la question du poids, ce chiffre diabolisé qu’affiche votre balance, revient … Read More
Recette – Muffins Banane & Chocolat
Ingrédients 1 banane 1 càs de beurre d’amande 1 oeuf 3 càs de flocons d’avoine 1 càc de miel 1 càc de levure chimique Pépites de chocolat noir Préparation … Read More
7 jours de menus sains et équilibrés à télécharger GRATUITEMENT
7 jours de menus équilibrés, simples et rapides à préparer (petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner) pour optimiser tes résultats c’est ce que je te propose en téléchargement GRATUIT pour te … Read More
J’ai testé pour vous…l’application YUKA
Après plusieurs mois d’utilisation, il serait enfin temps que je vous parle d’une super application que j’utilise à chacun de mes passages au supermarché : YUKA. YUKA c’est quoi ? … Read More
Mes 30 ans au Mexique, où comment allier farniente, fête et visites touristiques…Découvrez la péninsule du Yucatan et la Riviera Maya
30 ans c’est quelque chose, cela se devait d’être exceptionnel ! En toute honnêteté, je n’attendais rien de ce voyage, si ce n’est rejoindre ma meilleure amie et fêter mon … Read More