365 jours pour s’aimer

Qui ne l’est pas en réalité ? Qui n’a jamais dit « allez, foutu pour foutu » devant une énième pâtisserie ?! Je me vois encore, après un weekend d’excès, me retrouver … Read More

Lorsque vous décidez d’un changement dans votre vie, cela va très souvent susciter plusieurs réactions, adaptations, interrogations de la part de votre entourage.  Ces différentes réactions vont être motivées par … Read More

Je suis la première à me poser régulièrement cette question : suis-je vraiment fatiguée (physiquement et/ou mentalement) ou est-ce que j’ai simplement une grosse flemme ? Rien que de se … Read More

C’est quoi ? Une courbature est une microlésion du muscle très présente lorsque l’on travaille ses muscles en hypertrophie, dans une volonté d’augmenter leur taille. Elles sont en principe le … Read More

Je suis heureuse de constater que le sport féminin brille de plus en plus aux yeux du grand public. Porté par de belles victoires françaises, au handball ou au football … Read More

Je ressens parfois le besoin de le rappeler à mes client(es) que « si c’était simple tout le monde y arriverait. » Votre entourage aura tendance à minimiser votre investissement et cela … Read More

Lorsque je poste un avant-après, le mien ou celui de mes client(e)s, la première question qui m’est posée systématiquement est : « En combien de temps as-tu eu ces résultats ? »  … Read More

Encré dans notre quotidien, on a parfois du mal à se poser et à s’accorder du temps pour soi. On a toujours mieux à faire, nos rythmes de vie sont … Read More

Pardon ? Qu’est ce que j’entends ? Martine, t’es restée bloquée en 1930 ou quoi ? Vous devriez voir ma tête à chaque fois que j’entends ce genre de c******** … Read More

Plus jeune, j’avais tendance à toujours penser à l’avenir : « Quand je travaillerai, je pourrai faire ça » « Quand j’aurai des enfants, ça sera comme ça » Deux exemples parmi tant d’autres.  … Read More