La détermination, l’humour, la créativité, la ténacité, le charisme… Nous avons tous des traits de caractère qui définissent qui nous sommes. Listez les, et si besoin, consultez vos proches pour … Read More
#232 – Planter une plante aromatique
Quelle satisfaction de planter une graine et de la voir éclore après quelques temps. D’en prendre soin, de l’observer et de l’arroser chaque jour. Et quelle plus grande satisfaction que … Read More
#231 – Lister les choses à accomplir dans la vie
Dans un joli carnet, notez les choses que vous souhaiteriez accomplir dans la vie. Sauter en parachute, aller au brésil, apprendre la langue des signes… Et donnez vous les moyens … Read More
#230 – Assumer son style
Combien de fois avez-vous changé de tenue par peur de ce que les autres aillaient penser ? Ne laissez pas le regard des autres influer sur vos actions au quotidien … Read More
#229 – Activité DIY
Petite activité DIY aujourd’hui, à faire seul ou à plusieurs. Choisissez une personne à qui vous avez envie de faire plaisir et faites lui un petit cadeau fabriqué par vos … Read More
#228 – Se complimenter physiquement
Qu’est ce qui vous plait chez vous ? Quels sont vos atouts physiques ? Ne répondez pas « rien ». Il y a toujours des petites choses qu’on aime chez soi, et … Read More
#227 – Tester la méditation
Prenez le temps pour vous ressourcer, de respirer, de ne plus penser à votre quotidien, le temps de ces quelques minutes méditation. Concentrer vous sur vous, sur la connexion entre … Read More
#226 – Organiser un picnic healthy
Quelle meilleure période que le mois d’août pour un picnic ? Dans un parc, à la plage, et même dans votre jardin. Cette activité est facilement réalisable. Néanmoins, le défi … Read More
#225 – Couper son téléphone pendant 2 heures
Oui oui oui, je sais, c’est dur … mais pas impossible ! Aujourd’hui, déconnectez-vous de votre téléphone pendant 2 petites heures. Profitez en pour lire, dessiner, méditer, cuisiner, voir des … Read More
#224 – Ne pas prendre la voiture ou les transports
Aujourd’hui, pas de voiture ni de transports en commun ! Pour vous déplacer, marchez, courez, prenez le vélo, des rollers, une trotinette…peu importe tant que votre type de transport est … Read More
#223 – Faire le tri
Faire le tri, dans votre armoire, ou dans votre habitat en général vous permettra d’y voir plus clair et d’obtenir une certaine satisfaction personnelle. Il est important de savoir se … Read More
#222 – Reprendre contact avec une personne qui nous manque
Nous avons tous une personne en tête, avec qui le contact a été rompu, avec ou sans raison apparente, et qui nous manque. Prenez votre courage à deux mains et … Read More