Juin

Encore un article inspiré par ma maman (Coucou maman ^^) Vous verriez sa tête quand je lui dis « bon maman, tu t’y mets quand ? » Et la mienne … Read More

Vous ne le savez peut-être pas, ces dernières années, diplôme de coach sportif en poche, j’ai écris 3 programmes sportifs de 12 semaines chacun. Ils sont réalisables à la maison, … Read More

Initialement, le bodypostive est une tendance d’acceptation de son corps ; c’est également l’idée qu’aucun corps n’est parfait, et que sa beauté naît de cette imperfection. Le bodypositive a émergé … Read More

Ecouter c’est bien, entendre c’est mieux. Et être prêt à entendre c’est encore une autre histoire. On me dit souvent : « Mais je sais Manue… » « On me … Read More

Imaginez un monde où l’on aurait, à l’instar d’un jeu vidéo, un stock de points pour vivre notre vie. Une sorte de réserve de bien-être graduée, composée de points de … Read More

Définitions PRADET –1996La préparation physique :L’ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entrainement visant au développement et à l’utilisation des qualités physiques.Elle doit apparaitre de façon permanente aux différents niveaux de … Read More

Très régulièrement, j’entends, sur un ton gêné « Oui, oui, je cours mais jamais plus de 10kilomètres…c’est rien ». C’est limite si la personne ne se cache pas en le … Read More

Je vous en ai parlé le jour de mes 31ans (cf. #38 – Mes 31ans vs la pression sociale), qu’on soit un homme ou une femme, la pression sociale joue … Read More

…ces coachs qui n’ont d’intérêt que pour votre porte-monnaie. Avant chaque coaching, je m’entretiens avec mon/ma future cliente afin d’en savoir plus, à la fois sur ses habitudes passées, mais … Read More

Lorsqu’on a été contraint d’arrêter son activité physique, suite à une blessure par exemple, la reprendre après un long moment d’arrêt peut s’avérer compliqué. J’ai moi-même été confrontée à cette … Read More