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Non Martine, on ne parle pas ici de la tablette de chocolat, enfin si, mais pas celle qui se mange. Bref. Les crunchs sont un exercice pour travailler les abdominaux. … Read More

Vous connaissez ce genre de journée, où tout s’enchaine, mais rien ne se passe comme vous aimeriez ? Ça commence dès le matin, vous faites tomber votre tartine de pain, … Read More

Temps estimé de la recette : toute la vie Un trop plein d’amour : qu’il s’agisse d’en recevoir ou d’en donner, l’amour reste l’essence de la vie. Ressentir ce sentiment, … Read More

Cela nous arrive à tous, se retrouver dans une situation qui nous échappe, dans laquelle on ne se reconnait pas. Un job qui ne nous plait pas, une relation amoureuse … Read More

Si on m’avait dis ado, que j’écrirais cet article… Qualifiée très régulièrement de bordélique par ma mère, je ne comprenais pas l’intérêt de mettre de l’ordre dans mes affaires. Je … Read More

Pour manger moins vite… …pour que votre cerveau enregistre l’information selon laquelle il a mangé à sa faim Poser ma fourchette Cela consiste, à chaque bouchée, de poser sa fourchette … Read More

Le zinc est un minéral important pour notre système immunitaire. On le trouve essentiellement dans les aliments riches en protéines. En France, 10% de la population manque de zinc Les végétariens … Read More

C’est en ouvrant récemment une application de coaching sportif, dont la cible est à la fois les amateurs et les professionnels du sport (coach et athlètes) que j’ai constaté, une … Read More

« Chaque matin, nous renaissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. » Bouddha J’aime l’idée que chaque journée laisse place à une page … Read More

Ressentir des choses négatives, se sentir mal, n’est pas un signe de faiblesse. Vous avez tout à fait le droit de vivre des moments de “moins bien”. Parfois, lorsqu’on est … Read More