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En finir avec les régimes, les frustrations…et arrêtez de croire que tout ce qui fait plaisir, fait grossir ! Profitez de chaque seconde que la vie nous offre Faire sa … Read More

C’est au fil d’une conversation au sein d’une salle de sport, sur différentes histoires, différents parcours de vie, qu’une nouvelle fois, j’ai été surprise par la logique de certaines personnes … Read More

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre corps. Le corps n’en produit pas, il est donc nécessaire d’en apporter une quantité suffisante au quotidien pour rester … Read More

Cette phrase apparait souvent comme une confession, presque comme un aveux de faiblesse. Je lis immédiatement la culpabilité sur les visages de mes coachés lorsqu’ils me confient ce genre de … Read More

« Je m’appliquais, jour après jour, à devenir plus présente à moi-même, quitte à me surprendre dans des gestes quotidiens. (…) C’est vrai qu’on pouvait passer son temps comme absent … Read More

Ce sujet prend sa source dans un tas de situations quotidiennes, vécues à titre personnel, mais également à travers mes amis, mes connaissances, hommes, femmes, sans exception, nous y sommes … Read More

Nos émotions existent, qu’on le veuille ou non. C’est ce qui fait de nous des êtres complexes et non des robots.   Certains luttent contre leurs émotions, d’autres au contraire, … Read More

Il y a plusieurs formes d’Amour. Celui d’un frère pour sa soeur, celui d’une mère pour son enfant, celui d’un mari pour sa femme, mais aussi, on l’oublie parfois, celui … Read More

En réalité, je n’ai pas la réponse à cette question. C’est une réflexion actuelle, une volonté. C’est parti d’un constat simple : à travers la plupart de mes expériences, qu’elles … Read More