Il y a trois mois maintenant –déjà, le temps file à une allure, c’est fou-, je vous expliquais que je changeais de vie pour devenir coach sportif. Pourquoi me direz-vous ? … Read More
Tagliatelles de courgettes à la bolognaise
Une nouvelle idée de repas, très simple et rapide à réaliser ça vous dit ? Toujours le même but : pas trop de temps, pas trop d’ingrédients, pas trop de … Read More
Pancakes Chocolat & Coco
Ingrédients pour une dizaine de pancakes 2 œufs 4 cuillères à soupe rases de Maïzena 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de levure … Read More
8 bonnes raisons de faire du sport en hiver
L’hiver…cette saison qui a elle-même est une excuse pour rester chez soi, collé au radiateur sous un gros plaid à ne -surtout- rien faire… Je vous l’accorde ce n’est pas … Read More
Velouté de courgettes au boursin
Vous êtes nombreuses à me dire que lorsqu’il s’agit de faire à manger -équilibré-, vous manquez d’idées. J’ai donc décidé de vous proposer régulièrement des idées de repas, très … Read More
Welcome 2016 !
En 2012, j’avais décidé de gagner en souplesse…je ne touche toujours pas mes pieds… En 2013, je devais arrêter de dire des gros mots, mais j’ai beau essayer, j’y … Read More
Verrines festives
A l’occasion des fêtes, je vous propose de vous régaler avec ce trio de verrines. Fraîcheur et légèreté sont à l’honneur et vous permettront de faire une petite pause foie … Read More
Et pendant les fêtes…
Quelle belle époque ! Les décorations, les yeux des enfants, les moments passés auprès de nos proches, les cadeaux, …mais c’est aussi une torture pour certaines car la tentation est partout : … Read More
Ma vérité sur Instagram
Je réagis rarement à chaud, mais aujourd’hui, je ressens le besoin de vous donner mon point de vue sur une actualité blogosphère qui fait le buzz depuis quelques jours concernant … Read More
Je participe à mon premier raid
Depuis quelques temps déjà, je vis le sport par passion, par envie. Je m’y force rarement, je pratique principalement par plaisir. C’est partant de ce principe que lorsqu’on m’a proposé … Read More
Burger au saumon fumé healthy
Une version saine et diététique de ce que nous connaissons habituellement grâce à cette recette de burger au saumon fumé : Ingrédients Pour 4 personnes 4 muffins au blé … Read More
Verrine fraicheur 0% de culpabilité
Je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle recette de verrine très fraîche, gourmande et facile à réaliser, comme d’habitude… Servie en entrée ou bien en miniature pour l’apéritif, c’est frais … Read More