Et si la balance vous mentait ? Que se soit en tant que coach sportif ou en tant qu’instagrameuse, la question du poids, ce chiffre diabolisé qu’affiche votre balance, revient … Read More
Recette – Muffins Banane & Chocolat
Ingrédients 1 banane 1 càs de beurre d’amande 1 oeuf 3 càs de flocons d’avoine 1 càc de miel 1 càc de levure chimique Pépites de chocolat noir Préparation … Read More
7 jours de menus sains et équilibrés à télécharger GRATUITEMENT
7 jours de menus équilibrés, simples et rapides à préparer (petit-déjeuner, déjeuner, collation et diner) pour optimiser tes résultats c’est ce que je te propose en téléchargement GRATUIT pour te … Read More
J’ai testé pour vous…l’application YUKA
Après plusieurs mois d’utilisation, il serait enfin temps que je vous parle d’une super application que j’utilise à chacun de mes passages au supermarché : YUKA. YUKA c’est quoi ? … Read More
Mes 30 ans au Mexique, où comment allier farniente, fête et visites touristiques…Découvrez la péninsule du Yucatan et la Riviera Maya
30 ans c’est quelque chose, cela se devait d’être exceptionnel ! En toute honnêteté, je n’attendais rien de ce voyage, si ce n’est rejoindre ma meilleure amie et fêter mon … Read More
A quelle vitesse dois-je courir ?
Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course ? Sachez tout d’abord que … Read More
Comment progresser chez soi ?
Il existe de nombreuses raisons qui vous ont poussé à faire du sport chez vous : gain de temps, mise en place simple, intimité, etc. Au départ, vous travaillez au poids … Read More
Un instant hors du temps à Tignes grâce à Maison Bouvier
Maison Bouvier à Tignes c’est avant tout une histoire de famille. Des personnes authentiques et passionnées qui nous ont accueillies pour une nuit et une journée dans un cadre exceptionnel. … Read More
Détox post fêtes c’est parti !
Fêtes de Noël, réveillon de la Saint Silvestre et bientôt galette des rois…notre corps a été mis à rudes épreuves ces derniers temps et réclame un retour au calme, voir … Read More
Recette de porridge prêt en seulement 3 minutes
Après de nombreux -nombreux- (trop?) posts Instagram de porridge, il est grand temps que je partage avec vous mes recettes préférées. Lorsque je poste sur les réseaux, j’ai le droit … Read More
Pancakes moelleux sans matières grasses
Les pancakes c’est la vie ! Ingrédients Pour une dizaine de pancakes 2 œufs 80 gr de Maïzena 70 gr de Farine complète 100 ml de lait d’amandes sans … Read More
Que faire à New York en 5 jours ?
Vous partez à New York prochainement ? Ce post est fait pour vous ! Infos utiles avant votre départ, lieux incontournables et visites, je vous dis tout. Avant votre … Read More