Je suis toujours aussi choquée de lire ce genre de choses, qui va bien au delà d’un simple constat. C’est une catastrophe de santé publique. Combien de personnes sont obèses … Read More
#43 – Qui est le meilleur coach ?
Vous avez vraiment cru que j’allais répondre à cette question ? Moi, juge et partie, qui suis-je pour juger de la qualité des autres coachs ? En réalité, il n’y … Read More
#42 – Non aux régimes « salade »
Quand on pense perte de poids et régime, on pense systématiquement « salade ». Sur le principe c’est simple, rapide, (vert) et ça donne bonne conscience. Mais pour plusieurs raisons, je ne … Read More
Recette de Nutella healthy (classique & Thermomix)
Une recette maison, simple, rapide, sans huile de palme, ni sucre ajouté, qui saura vous faire oublier le géant industriel. Et en plus, cela vous coûtera bien moins cher ! … Read More
#41 – La perte de gras ciblée
On ne va pas se mentir ou créer de faux suspens : elle n’existe pas. La perte de gras à un endroit précis de votre corps n’existe pas. Je sais, … Read More
#39 – Faire du sport avant de se demander quel complément alimentaire prendre
Les joies du marketing…ou devrais-je dire « le pouvoir » du marketing. Je reçois de nombreux messages de ce type « Je fais 2 séances de sport par semaine, je dois prendre quoi … Read More
#38 – Mes 31 ans vs la pression sociale
Aujourd’hui, 7 février 2019, j’ai 31 ans. Je sais, je ne les fais pas ^^ soyez sympa c’est mon anniversaire… Trève de plaisanterie, cette date va donner lieu à un … Read More
#37 – La confiance en soi est fragile
Plus jeune, boostée par des bons résultats à l’école, j’avais confiance en moi. Pendant mon adolescence, mon choix de parcours scolaire m’a vraiment bousculé et m’a fait perdre cette facilité … Read More
#36 – Journée mondiale du Nutella (recette healthy)
Ahhh, le Nutella, leader du marché de la pâte à tartiner dans le monde (soit 300 000 000 kilos consommés par an…j’en suis tombée de ma chaise ^^), a vu … Read More
#35 – Suis-je devenue vegan ?
Lorsque je partage un repas au tofu ou au soja sur mes réseaux, on me pose immédiatement la question de savoir si je suis devenue vegan. C’est cette fâcheuse tendance … Read More
#34 – Une transformation en 30 jours c’est possible ?
Il est temps de vous révéler quelque chose de très très important : il n’existe aucune transformation en 30 jours. Cette promesse est un mensonge. C’est normal que vous ayez … Read More