Une amie m’a appelé récemment, un dimanche après-midi en plein bad, le genre de moment où il fait gris dehors et où rien ne va et m’a dit pour conclure … Read More
#66 – Les limites d’un coach sportif
Il y a 168heures dans une semaine. En moyenne, je vois mes client(e)s 2heures par semaine. Nous mangeons en moyenne 21heures par semaine. Nous dormons en moyenne 49heures par semaine. … Read More
#65 – Pourquoi avez-vous commencé ?
Lors de moments de doutes, où l’on a tendance à baisser les bras, il y a une chose très importante à faire : se demander « pourquoi j’ai commencé ? ». Le … Read More
#64 – L’hygiène de vie au service du sport, et non le sport pour compenser une hygiène de vie
Lors de ma première année active, je venais d’arriver à Lyon, capitale de la gastronomie, j’ai été plutôt bien accueillie par cette ville dirons nous. J’ai accumulé quelques kilos, de … Read More
#63 – Se donner les moyens
Je vous en parlais en #2 « Quelque soit le changement que vous souhaitez entreprendre dans votre vie, il nécessite des actions. » Se donner les moyens, c’est agir pour atteindre ses … Read More
#62 – Apprendre à lire et décrypter les étiquettes sur les produits alimentaires
Quelle est la première chose que vous regardez par réflexe sur l’emballage d’un produit ? Sa date limite de consommation ? Son nombre de calories ? Avez-vous déjà essayé de … Read More
#60 – Journée mondiale du compliment
Il est souvent plus facile de faire des critiques négatives que des critiques positives. Le sens du mot critique est d’ailleurs très connoté de nos jours. Critiquer positivement c’est évidemment … Read More
#59 – Comment choisir une activité physique ?
Lorsque l’on parle sport, on pense immédiatement « salle de sport ». Cette option ne correspond pas à tout le monde et empêche certains d’entre nous de se dépenser du fait même … Read More
#58 – La vie est une succession d’obstacles, à vous de les franchir
Contrairement à ce que dit le film d’Etienne Chatiliez, « La vie est un long fleuve tranquille », la vie ressemblerait plutôt à une descente des gorges de l’Ardèche en kayak… Des … Read More
#57 – Jalouser n’a jamais fait avancer
Selon notre ami Wikipédia, la jalousie est « une émotion secondaire qui représente des pensées et sentiments d’insécurité, de peur et d’anxiété concernant la perte anticipée ou pas d’un statut, d’un … Read More