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Imaginez un monde où l’on aurait, à l’instar d’un jeu vidéo, un stock de points pour vivre notre vie. Une sorte de réserve de bien-être graduée, composée de points de … Read More

Définitions PRADET –1996La préparation physique :L’ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entrainement visant au développement et à l’utilisation des qualités physiques.Elle doit apparaitre de façon permanente aux différents niveaux de … Read More

Très régulièrement, j’entends, sur un ton gêné « Oui, oui, je cours mais jamais plus de 10kilomètres…c’est rien ». C’est limite si la personne ne se cache pas en le … Read More

Je vous en ai parlé le jour de mes 31ans (cf. #38 – Mes 31ans vs la pression sociale), qu’on soit un homme ou une femme, la pression sociale joue … Read More

…ces coachs qui n’ont d’intérêt que pour votre porte-monnaie. Avant chaque coaching, je m’entretiens avec mon/ma future cliente afin d’en savoir plus, à la fois sur ses habitudes passées, mais … Read More

Lorsqu’on a été contraint d’arrêter son activité physique, suite à une blessure par exemple, la reprendre après un long moment d’arrêt peut s’avérer compliqué. J’ai moi-même été confrontée à cette … Read More

Etre exigeant, c’est bien, qu’il s’agisse de l’être avec soi ou avec son entourage, c’est plutôt stimulant. Attention néanmoins à ne pas tomber dans une forme de despotisme. Personnellement, j’ai … Read More

L’homéostasie homéo = être humain-stasie = stase Homéostasie signifie donc l’état de base/d’équilibre interne de notre organisme.  On peut voir l’homéostasie comme étant l’équilibre de la balance maintenu face aux … Read More

Ma devise. Posséder des objets m’importe peu ; ça me fait plaisir, mais je pourrais m’en passer. En revanche, voyager n’est pas une option. C’est ma motivation au quotidien. Que … Read More

Une corvée pour certains, un concentré de tentations pour d’autres, faire les courses dans les supermarchés peut s’avérer une vraie épreuve. Lorsque j’étais plus jeune, mes parents y passaient tous … Read More

Suite à l’annonce de ma séparation, puis de mon divorce sur les réseaux sociaux, j’ai reçu de nombreux messages pour savoir comment je m’étais remise de cette rupture et comment … Read More