NOVÉ Marie. Instagram : @marienve

Chaque jour, je prends le temps de noter dans mon bullet journal 3 choses positives qui sont arrivées dans ma journée. Ainsi, je me concentre sur les plaisirs de l’instant présent. 

Parmi ces petits bonheurs, on retrouve souvent un moment en amoureux.

Un restaurant, une sortie, ou même un câlin, un bisou ou regarder une série sur Netflix ensemble. 

Il y a aussi les moments entre amis. Les soirées, les apéros en terrasse en été, une bière bien fraîche, des rires et des potins. Mais aussi les moments de réconfort, les soirées pyjama, les petites virées shopping…

Je suis aussi bien évidemment une food addict. Alors je m’attèle à intégrer à mon quotidien ces petits plaisirs de la vie : une glace sous la chaleur de la ville, un restaurant italien au coin de la rue, un bagel partagé entre deux magasins dans le centre commercial… 

Enfin, les moments du quotidien que je préfère sont ceux où je peux faire du sport. Aller nager, aller courir, aller danser, prendre du temps pour faire un peu de yoga, de la méditation.

Repousser mes limites, battre des records, ou simplement me vider la tête pour bien finir ou commencer ma journée. Ça me rend fondamentalement heureuse.

Ce sont ces petits moments qui remplissent chaque journée de joie. Comme dit Henri Matisse, « il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir… »

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Guarisco Victoria, 26 ans. Instagram : @viictoriasun

Je pense que pour moi, le bonheur ce sont les petites choses SIMPLES du quotidien…
Le soleil au réveil avec un grand ciel bleu, des oiseaux qui chantent.
Les gens souriant et en tenue d’été, les échanges sont tellement plus beaux et nombreux l’été !
Les animaux qui flanent.
La mer et ses clapotis paisibles, l’horizon sans fin qui donne un sentiment de liberté.
Mon chéri, mon adorable chéri, nous avons deux emplois du temps pas mal décalés, lui est ingenieur son, moi infirmière de nuit. Et lorsque l’on se retrouve on savoure chaque endormissement ensemble, chaque réveil, chaques regards échangés et complices, chaques sorties restau, shopping, cinés, promenades. Tant que nous sommes ensemble, tout nous va à vrai dire.
Le bonheur c’est aussi de programmer notre date de déménagement et nos prochaines vacances.
Le bonheur c’est de le voir sourire 🙂.

Je crois que le bonheur c’est se rendre compte de la chance que nous avons d’avoir ce que l’on a autour de nous. Tout simplement.

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LELIÈVRE Alexandra, 24 ans. Instagram : @alexandraalvr 

Des petites choses simples, parce que comme on dit “les choses les plus simples sont souvent les meilleures”. Pour moi dans mon quotidien, ce qui me rend heureuse c’est un verre entre amis, une bonne séance de sport, aller se balader sous le soleil, manger un bon plat.

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Anonyme

Ces choses simples qui me rendent heureuses, c’est le soleil, ou le bruit de la pluie la nuit. C’est un déjeuner en terrasse avec les gens qu’on aime, ou regarder koh lanta dans les bras de son chéri après une dure semaine. C’est sortir du travail et écouter sa playlist préférée dans la rue et sourire, et apprécier longer les quais sur le chemin du retour. C’est faire rire les autres, et rire de tout et de rien. C’est le confort du canapé, ou glander dehors au soleil, puis avoir la peau bronzée. C’est manger un bon repas en bonne compagnie, et  manger des tomates mozza n’importe quand dans l’année. C’est terminer enfin le pot de crème pour le corps dont tu ne voyais plus le bout, ou avoir une belle manucure. C’est chanter dans la voiture, partir en vacances, faire plaisir aux autres, voir ses plantes faire de nouvelles pousses, étendre le linge propre qui sent bon dehors, ou craquer sur des coussins de Lyon lors d’une virée shopping…

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DOMINIAK Sandrine, 26 ans. Instagram : @sangdrou_fitness

-Après ma séance de sport, mon petit bonheur est de pouvoir prendre un petit café devant ma fenêtre pour profiter des rayons du soleil, et me dire que ça fait du bien d’être en vie.

-Prendre une douche bien chaude après ma séance de sport en mettant la musique !

-Me rendre compte que j’ai réussi à faire toutes les choses marquées sur ma to-do list (et surtout les surligner!).

-Faire mes soins beautés le soir avant d’aller me coucher.

-Sentir les draps encore tout frais avant de dormir.

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MARINI Sabine, 29 ans. Instagram @toutestcontradictoire

Alors me concernant, me lever avec une douleur minimum aux jambes est déjà un exploit et donc un bonheur que je savoure, après ce sera un bon petit déjeuner (les brioches: mon péché mignon donc j’essaye toutes les nouvelles et parfois je suis déçue), me faire un jus d’orange frais sans pulpe, arriver à m’habiller du premier coup (soit sans changer trois fois de tenue), réussir mon maquillage du premier coup, ne pas avoir d’épis, choisir de beaux bijoux, avoir le métro sans trop de monde et sans incident, avoir une place assise, voir un bel homme ou une belle femme dans les transports, avoir un pardon, avoir le bus direct, voir le soleil (ou en tout cas pas la pluie), marcher dans le parc, aller à Lidl (oui j’adore ce magasin), m’acheter un bouquet de fleur, profiter de la vue de mon bureau, rire plusieurs fois par jour, regarder une bonne série, arriver à dormir, me balader en amoureux, faire un câlin à mes peluches, cuisiner (et y arriver), boire un bon thé….

Oui chaque petite chose me rend heureuse !

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1
TRAINER EN PYJAMA TOUTE UNE JOURNÉE À REGARDER DES SÉRIES

Friends restant la base…

2
S’ACCORDER UN MOMENT BEAUTÉ DANS LA SEMAINE : GOMMAGE, MASQUE, POUR PRENDRE SOIN DE SOI ET SE SENTIR JOLI(E)

3
MANGER UNE BONNE PÂTISSERIE SANS CULPABILISER

Mes pâtisseries préférées : St Honoré, Cheesecake, macarons caramel beurre salé, …

4
CUISINER LE PLAT PRÉFÉRÉ DE SON ENFANCE 

Pour moi c’est les coquillettes jambon mouliné emmental rapé Miam !

5
MARCHER EN REGARDANT EN L’AIR, VOUS REDÉCOUVRIREZ LA COULEUR DU CIEL…

Attention tout de même là où vous mettez les pieds ^^

6
SOURIRE À DES INCONNU(E)S DANS LA RUE

7
TESTER UNE ACTIVITÉ NOUVELLE JAMAIS PRATIQUÉE, SANS ENGAGEMENT, JUSTE POUR LE PLAISIR

8
RIRE À PLEINS POUMONS

9
SE RELAXER, ALLUMER DES BOUGIES ET RELÂCHER LES TENSIONS

10
COUPER SON TÉLÉPHONE PENDANT 1HEURE

11
LISTER VOS QUALITÉS

12
CHANTER DU CÉLINE DION ET DANSER AU MILIEU DE VOTRE SALON, VOS VOISINS ME REMERCIERONT

13
PLANIFIER UN VOYAGE DANS UNE DESTINATION QUI VOUS EST INCONNUE

Mon prochain grand voyage sera la découverte de Melbourne en Australie à la fin de l’année

14
FAIRE UN TRI DANS SON ARMOIRE, « JE N’AI PAS MIS DEPUIS PLUS D’UN AN, JE DONNE À UNE ASSOCIATION »

15
ENTENDRE SA MUSIQUE FAVORITE PASSER À LA RADIO ET ARRÊTER CE QUE VOUS ÊTES EN TRAIN DE FAIRE POUR VRAIMENT L’ÉCOUTER

16
LIRE UNE QUINZAINE DE MINUTES AVANT DE S’ENDORMIR 

17
METTRE SON TÉLÉPHONE EN MODE AVION PENDANT LA NUIT

18
GOÛTER UNE SAVEUR OU UNE ÉPICE NOUVELLE

19
RÉSERVER UN VOYAGE À L’AUTRE BOUT DE LA TERRE SANS PLAN PRÉCIS

20
REGARDER VOTRE DISNEY PRÉFÉRÉ SOUS UN PLAID EN HIVER

Mes dessins animés Disney préférés : le Roi Lion, Pocahontas, la Belle et la Bête, Aladin, …difficile de faire un choix 

21
SE FAIRE UN CHOCOLAT CHAUD ET TREMPER DES PETITS SABLÉS DEDANS

22
REPRENDRE CONTACT AVEC UN(E) AMI(E) QUE VOUS N’AVEZ PAS VU DEPUIS UN MOMENT

23
IMPROVISER UNE RECETTE AVEC LES RESTES DANS LE FRIGO

24
PRENDRE UNE FEUILLE DE PAPIER ET DESSINER CE QUI VOUS VIENT À L’ESPRIT

25
CULTIVER VOTRE PLANTE AROMATIQUE PRÉFÉRÉE VOUS-MÊME À LA MAISON 

Pour moi ça sera prochainement un plant de basique, trop bon sur une assiette de tomate-burrata en été

26
MÉDITER EN FAISANT DES EXERCICES DE RESPIRATION

27
CHANGER DE TÊTE : NOUVELLE COUPE, NOUVELLE VIE NON ?

28
S’ALLONGER QUELQUES MINUTES DANS L’HERBE AU SOLEIL ET FAIRE LE PLEIN DE VITAMINE D

29
ENTENDRE LA PLUIE TOMBER DEHORS ET RESTER SOUS SA COUETTE AVEC DU CHOCOLAT

30
SE RÉVEILLER SANS RÉVEIL UNE FOIS PAR SEMAINE

 

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