« J’ai besoin d’aide pour me mettre au sport »

« Je sais qu’il faut que je rééquilibre mon alimentation pour perdre du poids mais je ne veux pas faire attention »

« Je veux perdre du poids mais je ne veux pas faire de sport »

(…)

Je vous l’ai déjà dis « Si c’était simple, tout le monde y arriverait (…) Réapprendre à manger équilibré et se remettre au sport ne sont pas choses faciles. Se remettre en question n’en est pas moins difficile. » (cf. #23- Si c’était si simple. tout le monde y arriverait)

Mais s’il y a bien une chose dont il faut être conscient(e)s c’est que personne ne pourra le faire à votre place. Croyez-moi, j’aimerais parfois…

C’est vous et vous seul(e) qui pouvez décider et entreprendre votre changement, pas votre voisin, pas votre conjoint, pas même votre coach ou votre nutritionniste. 

Vous avez votre santé et votre bien être entre vos mains, vous le façonnez à votre façon mais encore faut-il le décider et s’en donner les moyens. (Cf. #63 – Se donner les moyens)

Vous pouvez être accompagné, soutenu, encouragé, mais surtout pas assisté et formaté.