Pour lutter contre la sédentarité de nos vies actuelles, quoi de mieux que de prendre l’air et de se dégourdir les jambes en allant marcher ou courir une vingtaine de minutes. Profitez pour lever la tête, sortir de votre quotidien, en découvrant ou redécouvrant les paysages qui vous entourent. Videz vous l’esprit et respirez. Votre corps vous le rendra.
#213 – Aller courir/marcher pendant 20 minutes
2 Commentaires sur “#213 – Aller courir/marcher pendant 20 minutes”
Fait… Petit footing ce midi à la pause déjeuner… Couru 46min pour 10km de pur bonheur….
Ta raison ça fait du bien allez marché. Bon conseil